AKO
TRÉNUJEME
Tréningy sú zamerané na bezpečnú techniku, špecifickú silu, sparing, regeneráciu lakťov a ramien a prípravu na lokálne aj republikové súťaže.
Technika pri stole
Toproll, hook, press, štarty, práca s telom a taktika zápasu pod dohľadom trénera.
Špecifická sila
Rôzne nadstavce a stroje na posilnenie úchopu, pronácie, supinácie, zápästia a bočného tlaku.
Sparing & súťaže
Klubový sparing každú nedeľu o 11:00, príprava na turnaje a podpora tímu na súťažiach.
